思考観察のススメ

スピ系なこと
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私≠エゴであることに気付く方法として、絶えず湧き出てくる思考を見つめることをオススメします。
ハーミットパープルでテレビに映し出したDIOを見つめるが如く…!

 

と言ってもなかなかうまくいかないと思いますので、コツを掴むために呼吸に集中する瞑想をしてみるといいかもしれません。

もしくは普通に生活してて何か考えた後、わざと「今〇〇って考えてた!」と気付く癖をつけるのもいいと思います。

 

しばらく続けていると自然と思考を見つめることができるので、ある日突然思考は私ではない!とか、思考とは刺激に対するただの反応であることに気付けると思います。

そのハッ!とした瞬間、強烈にこびりついた自我(エゴ)とは自分で勝手に作り出したただの概念、幻、勘違いであることに気付き、私はいない(全ては私)であることが腑に落ちると思います。

 

その時初めて「ない」を含めた全てがある世界を存分に堪能でき、今まで味わったことのない幸福を得ることができます。がんばんなさいネー。

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Void

このブログの中の人。昔の漫画・アニメ・ゲームが好きです。

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